ورود و عضویت
0

سبد خرید شما خالی است

هلو خشک ، پرطرفدارترین میوه خشک در جهان!

admin
۲۰ بهمن ۱۳۹۹
زمان مطالعه را وارد کنید دقیقه زمان برای مطالعه
انواع میوه خشک

فرآورده‌های هلو

هلو دارای فرآورده‌های گوناگون و لذیذی می‌باشد. نه تنها میوۀ این درخت خوردنی و قابل مصرف است، بلکه از گلِ هلو، برگ هلو، هستۀ هلو و چوب درخت هلو برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مانند: صرع، یبوست، تنگی نفس، سرفه، زردی، آپاندیسیت و دردهای شکمی به عنوان جوشانده استفاده‌ می‌کنند. به دلیل فسادپذیری بالای این میوه، هلو کنسرو شده و هلو خشک بیشترین درصد استفاده از این میوه را به خود اختصاص می‌دهند. البته در ایران به هلو خشک، برگۀ هلو و یا چیپس هلو نیز می‌گویند. مربای هلو، مارمالاد هلو، چای هلو، پای هلو، کمپوت هلو، کیک هلو و سالاد میوه با هلو از فرآورده‌های این میوۀ خوشمزه هستند. همچنین ازهلو خشک برای تزئین انواع دسر و شیرینی استفاده می‌کنند.

ارزش غذایی هلو خشک

هلو علاوه بر داشتن طعم ملس و شیرینش، منبع غنی ویتامین‌ها و مواد معدنیِ لازم برای بدن است. هلو سرشار از ویتامین‌های A، E، C، K، B1، B2، B3 و B6 است. همچنین حاوی مواد معدنی همچون کلسیم، پتاسیم، بتاکاروتن، آهن، فسفر، منیزیم، منگنز، فولات، پانتونیک اسید، زینک، روی، مس و سرشار از فیبر می‌باشد. هر 100 گرم هلو خشک دارای 382 گرم کالری، 67 گرم قند، 98 کربوهیدارت، 13 گرم فیبر، 6 گرم پروتئین و 1 گرم چربی است. البته قابل ذکر است که مقدار کالری و قند در هلو خشک بیشتر از هلو تازه می‌باشد.

انواع میوه خشک

فواید هلو خشک

با وجود این همه ویتامین و مواد مغذی در هلو، نباید انتظار کمی از خواص و فواید این میوۀ پرطرفدار داشت. در ادامه در مورد هریک از فواید هلو خشک صحبت خواهیم کرد.

دستگاه گوارش را تقویت می‌کند

دم کرده هلو خشک برای رفع یبوست بسیار مناسب است. برگه هلو معده را تقویت کرده و فیبر بالای این میوه بواسیر، درد معده، ورم معده و زخم معده را درمان می‌کند. فیبر و کربوهیدرات موجود در هلو غذا را به راحتی هضم می‌کند و سندرم روده تحریک‌پذیر را بهبود می‌بخشد.

از کلیه‌ها مراقبت می‌کند

هلو حاوی مقدار زیادی پتاسیم بوده و سم‌زدای طبیعی بدن محسوب می‌شود. هلو خشک از طریق کلیه‌ها سموم بدن را دفع می‌کند. به افرادی که قصد ترک سیگار دارند، مصرف هلو توصیه می‌شود. هلو خشک نیکوتین بدن را از طریق کلیه‌ها و ادرار دفع می‌کند. همچنین به درمان سنگ کلیه و سنگ مثانه نیز کمک می‌کند. از قدیم‌الایام چینی‌ها برای پاکسازی مثانه از هلو استفاده می‌کرده‌اند.

برای قلب مفید است

سلامت چشم‌ها را تضمین می‌کند

اختلالات مغزی را کاهش می‌دهد

افسردگی را درمان می‌کند

سیستم ایمنی بدن را افزایش می‌دهد

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب مرتبط

ارتباط توت خشک و دیابت چیست؟

توت ها یکی از مفیدترین میوه هایی هستند که استفاده از آن ها برای سلامت بدن بسیار ...
admin
۲۰ بهمن ۱۳۹۹
انواع میوه خشک

میوه خشک را چگونه نگهداری کنیم؟

بهترین دما برای نگهداری میوه‌های خشک برای اینکه میوه‌های خشک تازگی خود را حفظ کنند، باید آنها را ...
admin
۲۰ بهمن ۱۳۹۹
فیلدهای قابل نمایش را انتخاب کنید. بقیه فیلد ها مخفی خواهند شد
  • تصویر
  • کد محصول
  • نمره
  • قیمت
  • موجود
  • دسترسی
  • توضیح
  • عرض
  • اندازه
  • ویژگی ها
  • فیلد دلخواه
مقایسه
preloader